太极揉腹因为刮痧后洗澡，会使汗孔扩张，湿气会随毛孔进入体内，还会使刮砂排的毒被水激在表皮不易散出此外，专家还提醒，刮痧之前应该先洗澡，因为洗热水澡能使汗孔扩张、血流加速，心情舒畅，皮肤干净，这时再刮痧效果更好。刮痧后什么注意事项1、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。2、皮肤急性炎症、渗出、溃烂时，不能直接刮拭有皮损的地方。3、怀孕期禁刮人中穴、承浆穴、贫血者不宜做面部刮痧。4、久病年老、体质虚弱者禁用泻刮法：空腹、过度劳累后不宜刮痧。从文中我们可以得知，刮痧之后是不可以立即洗澡，其实刮痧之后还有不少注意事项，上文为大家列举了一些，想要刮痧的朋友可要仔细阅读了，以免出现身体不适的情况。。

糖尿病　　刮肩膀解僵硬：肩膀先涂一层薄薄介质，再拿刮痧板从颈肩交界处开始，刮至左肩头，刮20次换右边，也重复20次　　功效：缓解头昏、肩膀僵硬，提神。　　刮手臂消暑热：手肘涂一层薄薄介质，弯曲手臂，横纹最末端为曲池穴，从此穴上方3指处往下刮20次，换手，重复20次。　　功效：缓解暑热、头昏脑涨。。

发烧感冒刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤　　有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。　　刮痧的相对适应症主要有感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。　　刮痧操作不当加重病情　　由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引发其他身体不适。源援基强调说，刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则一是明确诊断二是辨证施治三是因人因病因时因地制宜四是补虚泄实。　　就拿感冒来说，吃药再配合刮痧疗法，效果十分明显。主要在天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩甲骨内侧缘、印堂穴、胸前风府穴刮拭，刮完后再喝一杯热凉茶，出一身汗，确实整个人会感觉整个身心舒畅。　　但是如果感冒是以发热为主，则不宜单一进行刮痧，要配合药物治疗。中医认为，尤其不能头痛刮头，脚痛刮脚。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾病，所以一定要到医院诊断清楚。　　另外，夏天炎热难免发生中暑，俗称发痧，有轻症和重症两种，轻症刮痧疗效较好，但要把病人立即移到通风阴凉处，解开衣扣，还要采取降温措施等。

鼻炎　　2、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血　　3、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。　　4、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。　　5、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。　　6、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。　　7、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。　　一般来说，刮痧瘦腿是不会对身体造成伤害的，也不会有副作用，但是以上小编列举的人群就不适合进行刮痧疗法，否则会对身体造成伤害。》》推荐阅读：刮痧瘦腿会不会导致月经不调。

流鼻涕　　操作规程：肩胛环重点刮大椎、肺俞；培元刮重点刮脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、命门　　糖尿病患者饮食注意事项　　1.不能ldquo，吃软怕硬　　营养学家研究发现，吃较软的食物，血糖上升较快。如果将大米熬成粥，其中的淀粉已经部分转化为糊精，比淀粉更容易消化吸收，在人体内很快转化成葡萄糖，使血糖迅速升高。粥熬的时间越长，粥越黏稠，吃后血糖升高得越快。因此，糖尿病患者不要ldquo，吃软怕硬。要ldquo，吃硬不吃软，口感较硬的食物消化得比较慢，因而不容易使血糖快速上升。　　2.不能吃ldquo，独食　　虽然血糖生成指数较高的食物对餐后血糖的影响较大，但如果专挑血糖生成指数低的食物吃，又容易导致营养不均衡。混合进食是控制餐后血糖的有效办法。也就是说，将高血糖生成指数食物与低血糖生成指数食物混合，以降低食物对餐后血糖的影响。　　3.不要ldquo，望梅止渴　　有些糖尿病患者为了控制ldquo，多尿症状，不敢多喝水，以至于ldquo，望梅止渴。其实糖尿病患者更需要多喝水。

刮拭背部肺俞穴至定喘穴，用刮板角部由上至下刮拭刮拭胸部正中线，天突穴以角点刮30次。从中府穴向下刮至膻中穴，用刮板角部自上而下刮拭。然后由内向外横式刮法，每一个肋间隙刮30次左右，中府、膻中穴加强。双上肢内侧肺经、心包经、心经，由上而下刮30次左右，不一定出痧。重刮尺泽至列缺，由上而下刮30次左右，以出痧为度，最后重刮曲池。　　二、缓解期　　（一）症状　　哮喘以突然发作，呼吸困难，喉问哮鸣音甚至张口抬肩、鼻翼扇动为特征，缓解期可伴有脾肾虚弱症状如面色白光白，神疲乏力，心悸气短等。　　（二）治法　　（1）定位　　定喘、风门、肺俞、脾俞、肾俞、志室及腰部、太渊及前臂内侧、足三里。　　（2）定位　　定喘：在背部经外穴，位于第七颈椎棘突下，旁开O.5寸。　　风门：在背部，当第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。　　肺俞：第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

　　2、脸部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应（皮肤发凉，发热，有涩感，皮下发现沙乐样、结节样组织，疼痛、肌肉紧张、僵硬、萎软等都属于阳性反应）　　3、可以快速疏通经脉，活血化淤，改善肌肤深部微循环，使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，从而改善脸色，变晦暗为红润、为亮白，有效清除、淡化色斑。　　4、面部刮痧可以提升肌肉，重塑脸型行气活血，进肌肤的新陈代谢，排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，使毛孔自然收缩，肤自然收紧、提升，脸型也随着改变。　　脸部刮痧的坏处　　1、长期进行脸部刮痧可能会造成皮肤损伤。　　2、有痘痘、痤疮、过敏等皮肤病的人不适宜脸部刮痧。　　3、脸部刮痧使用不当容易造成脸部伤害。　　脸部刮痧可以排毒养颜，受到很多女性朋友的喜爱，但是脸部刮痧也需要非常专业的刮痧师傅来进行才可以，以免刮错部位，对面部造成伤害，想要用刮痧来美容的朋友，可一定要选择正规的刮痧室跟师傅才可以。》》精彩阅读：刮痧美容有6个注意事项不能犯。

　　小孩刮痧的坏处　　1、白血病，血小板少慎刮　　2、身体过瘦者不宜刮痧。　　3、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。　　4、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的小孩，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。　　虽然小朋友刮痧是比较少见的，但是小孩也是也可以刮痧的，只不过小孩的皮肤比较娇嫩，刮痧的时候要注意力度跟方式，否则容易造成皮肤的损伤。。

　　精神不振梳子代替刮痧刮头部　　头部是全身阳经汇聚的地方，特别是清晨起床后，如果感觉还是想睡懒觉，可以用梳子刮拭头部，振奋阳气使人神清气爽　　简单的方法是可以以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5~10次。　　感冒背部脊柱两旁刮一刮　　冬天也是容易发生感冒的季节，正常来说，冬天的感冒更多是由于寒气的入侵所致，而背部为太阳经走行的重要部位，特别是ldquo，阳脉之海走行于背部正中，如果能对此部位进行适当的刺激，能够对感冒起到很好的缓解预防作用。　　对背部的刮痧需要外人帮忙操作，被刮痧者可背部朝上躺下，让别人用刮痧板在脊柱的两旁由上往下刮，以自己身体能承受的时间、次数为准。　　没事刮刮手脚行气通络　　老人经常出现手脚冰凉，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。　　此外，刮痧的时候我们经常会在身体上抹一些油或者其他东西，这其实是刮痧的介质，正确地选用介质会对刮痧效果有促进作用，如感冒解表用姜汁，风寒痹症的肌肉疼痛、酸胀等用驱风油，瘀阻经络的疼痛等用万花油。　　刮痧有刮痧法、淬痧法、放痧法、搓痧法，操作的方式不同，对应不同出痧情况而选择，临床上都有较好的疗效，有需要的人可以到医院让医生指导使用。　　刮痧后喝杯温开水　　刮痧，出痧以后喝一杯温开水，是淡盐水或者淡糖水。

　　3、晕刮的治疗　　如果患者出现了晕刮的现象，那么应该立即停止刮痧，然后安慰患者，缓解紧张的心情可以给患者喝一些温开水，然后用刮板的角部按摩患者的人中穴，这样有利于缓解晕刮。　　4、晕刮的预防　　①准备工作要做好，对治疗者进行详细的解释，　　②选择治疗者舒适的体位，　　③不要再空腹和疲劳的时候进行刮痧，　　④根据患者的体质来选择最适合的刮痧方法，　　⑤掌握好刮痧的时间，不能够过长，　　⑥治疗的时候应该随时和患者沟通，及时发现晕刮现象。　　七、不是所有的刮痧都会出痧　　并不是所有的刮痧都会出现痧的情况。出痧受到了很多方面的因素影响，例如患者的体质、室内的温度等等都会影响的。　　一般情况下，如果患者是实症和热症，例如血瘀之症，那么出痧的情况要比患有虚症和寒症来的多。出痧的多少和治疗效果并不完全程正比，只要刮痧的方法正确、部位正确，那么就是可以的。　　是否出痧是很多人都关心的问题，并且以此来判断单次的刮痧是否有效。这是属于没有刮痧常识的行为。所以，在刮痧之前需要特别知道的刮痧知道注意事项。　　八、刮痧治疗危重病人　　我们都知道，刮痧是一种非常有效的治疗和保健的中医疗法。